か~りの沖縄家庭料理

はじめてみました😊日常のなーんでもない事、沖縄料理、普通の料理やら思ったこと書き留めていこと思います✌️

やきにく弁当&オートミールがんもどき

7月10日 金曜日
高校生&旦那弁当
🍱ゴマ入りだし巻き卵
🍱やきにく
🍱えだまめ
🍱トマト

🍱味噌汁

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🌟焼肉の材料
玉ねぎ、にんじん、パパイヤ、ニラ、もやし!
具沢山!

🌟味付け

黄金の味とケチャップでっす😊👍

 

今日は納豆の日だって!
わたし納豆嫌いだけどw

 

7月9日 木曜日

晩ごはん

🌟さんま梅しそチーズ巻き

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🌟オートミールがんもどき

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材料

★オートミール 110g

★島豆腐「木綿」 一丁

※水分を抜きます!

★カニカマ

★沖縄産ひじき

★えだまめ

★沖縄産干し椎茸

味付け

★白だし お好み

★椎茸の出汁 お好み

 

🌟むね肉煮物

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★オートミールがんもどき

★むね肉

★大根

★にんじん

★たまご

★いなむるちこんにゃく

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