か~りの沖縄家庭料理

はじめてみました😊日常のなーんでもない事、沖縄料理、普通の料理やら思ったこと書き留めていこと思います✌️

ロコモコ&野菜スープ

わたし流の!

🌟ロコモコ

野菜具沢山ソース👍

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ソースでハンバーグ見えないねww

 

🌟野菜スープ

昆布出し&カツオ出汁

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ロコモコにするか。。?

煮込みハンバーグにするか。。?

で悩み😁

ロコモコにした!

 

🌟ロコモコ材料

①にんじん2/1 サイコロ切り

②玉ねぎ2/1 みじん切り

③ピーマン 1個 サイコロ切り

④市販のチーズハンバーグ4個 

⑤たまご「1人一個 目玉焼きにします🍳」

⑥レタス お好きな切り方

⑦ニンニク3カケ 細切り

⑦ご飯200g

🌟野菜スープ材料

①キャベツ千切り 掌に乗るぐらい?w

②玉ねぎ 4/1千切り

③にんじん 4/1 千切り

④ニンニク 2カケ 細切り

⑤たまご 1個

🌟ロコモコ調味料

①トマトジュース700m

②オイスターソース小さじ1

③ウスターソース大さじ3

④砂糖 大さじ1.5

⑤ローリエ 2枚

🌟野菜スープ調味料

①水 700m

②昆布だしの素 2本

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③カツオだしの素 1本

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リコピン摂取!

ベーターカロテン摂取!

ニンニクで風予防!👍

受験追い込み!次男!ᕦ(ò_óˇ)ᕤ💪

受験生の為の食事作り!ママ💪ᕦ(ò_óˇ)ᕤ