沖縄夏野菜
2021☆2月17日 水曜日 晩ご飯(✋٠∀٠)<ﾃﾞｰｽ 冷凍庫を整理整頓してたら、 色々冷凍ストックを取り出した！ ★パパイヤしりしり ★サーモン切り落としの醤油麹漬け ★唐揚げ ★タコ揚げ 夕飯分と、お弁当分！ パパイヤチャンプルー シーチキンと人参とパパイヤ を炒め…
本日のお昼ご飯(✋٠∀٠)<ﾃﾞｰｽ もち麦入りご飯 焼き肉 作り方〜沖縄バージョン！ ✩.*˚人参玉ねぎ炒めマース ✩.*˚牛肉入れマース ✩.*˚ニンニク、生姜みじん切り入れマース 炒めたら、 ☆ケチャップ ☆市販焼肉のタレ 味付けはこれだけ〜 カーリーケールサラダ ドレ…
2021☆2月15日 月曜日 高校生弁当 アグー豚丼 デザートに！ 今が旬の！ 沖縄のみかん タンカン それがね。。持ち忘れしてさぁ〜( ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀ ) そのまま、冷蔵庫in！ だから〜 本日16日 火曜日の お弁当として、持たせました٩(ˊᗜˋ*)و(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 汁だ…
2021☆2月13日土曜日 の！ 晩ご飯(✋٠∀٠)<ﾃﾞｰｽ アグー豚ソーキカレー アグー豚ソーキを圧力鍋で！ 北海道の友達が送ってくれた メークインジャガイモで ✩.*˚アグー豚ソーキ ✩.*˚人参 ✩.*˚メークイン ✩.*˚玉ねぎ ✩.*˚ロマネスコ ✩.*˚ブロッコリー 隠し味に！ ✩.…
いつか？の？（笑）(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ 高校生弁当 和風紫蘇キノコソースハンバーグをリメイク！ 🌟ロコモコ デミグラスソースを作り ロコモコへリメイク！ 目玉焼きが爆発した((￣▽￣;;)ｱ､ﾊﾊﾊﾊ… 黄身を何ヶ所か穴を開け出るんだけどなぁ〜 爆発してしまうですよ😅
いつか？の？（笑） 晩ごはんです(๑´ω`๑)♡ 🌟和風紫蘇キノコソースハンバーグ 紫蘇が反対に写ってる😅 向きを変えて(..・「📷」・..)パシャッ ソースは しめじ、エノキ、ヒラタケ、オクラ、白だしベースで作ってます！ 投稿次ページ続きます👍☺️
🌟ミミガー冷やし中華 🌟ちらし寿司 盛り付けがチャーハンみたいにっww
沖縄チャンポンです！ 麺ではなく丼ものです！ お好きな野菜 後はポーク無ければ豚バラとか 魚肉ソーセージとかお好きなもので！ 汁だくで作り玉子でとじて ご飯のうえにどーーん！ 調味料は ★水200m ★醤油50m ★みりん50m ★白だし100m 具材に合わせて調味料…
北海道からの贈り物 アスパラをベーコン巻きました！ 沖縄今帰仁村産えのきをベーコンで巻きました！ 沖縄産トマトをベーコンで巻きました！ 生生姜。ベーコンで巻きました！ 生姜入れすぎましまww トマトがおいしそぉ❤️ アスパラは一度した湯でもちろん レ…
７月３０日木曜日 晩ご飯！ 🌟豚バラスタミナ丼 ニンニクたっぷり！！ ７月３１日金曜日 お昼ご飯 🌟きのこほうれん和風パスタ ↑いつもの！レンチンです😊👍 ７月３１日金曜日 晩ご飯 🌟海老カレー🦐 少し辛めの大人味😊 海老はガーリック味にしました！
７月27日月曜日 親子丼 オクラゴマ焼き オートミールハンバーグ ちくわチーズ紫蘇巻き チキングラタン ７月２８日火曜日 牛カルビ丼 さんま紫蘇チーズ巻き だし巻き卵 棍野菜煮物 こちらは旦那の弁当 中身は同じです ７月２９日水曜日 ポークタマゴ パパイヤ…
７月22日水曜日 晩ご飯 🌟四川麻婆ナス 四川麻辣醤をつかって 簡単にできます^^
７月２５日の朝ごはんは 🌟ポークタマゴ ７月２５日の晩ご飯 🌟チキン南蛮 ７月２６日のおひるごはん 🌟ネバトロトロ冷やし蕎麦 一気にUPしすぎて意味がわからなくなってきたww
🌟具沢山コマ肉酢豚 コマ肉に下味をつけ、カタクリで マルマル丸めて焼きました！ 出てきた油で材料を炒めたのでヘルシー👍 根菜ものはレンチンしました！ お酢を多めで作りましたぁ〜 沖縄の暑い夏を乗り切る為に💦 食事がんばりまっす😊👍
7月10日 金曜日高校生＆旦那弁当ゴマ入りだし巻き卵やきにくえだまめトマト 味噌汁 焼肉の材料玉ねぎ、にんじん、パパイヤ、ニラ、もやし！具沢山！ 味付け 黄金の味とケチャップでっす 今日は納豆の日だって！わたし納豆嫌いだけどw 7月9日 木曜日 晩ごはん…
６月８日 月曜日 高校生弁当🍱 エビフライの下にご飯🍚 ６月9日 火曜日 高校生弁当 夏を！沖縄の梅雨ジメジメ暑さ乗り切ろう！ ゴーヤーチャンプルで👍👍 毎週金曜日はお弁当お休みにして、 買い弁してもらうことにしたっ👍🍱 旦那の朝ごはんは 🌟てんむす でした😊👍
2020年5月28日 木曜日 梅雨中。晴れのち曇り 26度 湿度70% 今日は梅雨の合間の過ごしやすい沖縄です^^ コロナの影響でずーーーーーっと延期になっていた、高校生初登校です！ 入学式もなし。。いろんなことに影響があった高校受験からの高校生活1日目です！ …
今日のお昼ご飯 沖縄料理！ ゴーヤーチャンプルー！ 「アバサーゴーヤー（アバサー＝ハリセンボン）ハリセンボンに似てるから沖縄県ではそう呼びます 島豆腐ちぎって先に炒めます。 このぐらいの色になったら取り出します。 炒り卵を作ります。 ポーク「チュ…
