2月19日のお昼ご飯&晩ご飯

2021☆2月19日 金曜日

子供のお弁当と同じメニュー

旦那のお昼ご飯(✋٠∀٠)<デース

🌟ロコモコ

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🌟白菜とかぼちゃ味噌汁

赤だし(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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JAで、買ってきた

🌟スティックブロッコリー

🌟ほうれん草
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ゆがいて!

ほうれん草の下の部分も綺麗に洗って

そこもたべます!

栄養満点と聞いたので(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
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引用!

捨てないで!ほうれん草の根元のピンク色は体にとってもうれしい。
緑黄色野菜の王様、ほうれん草緑黄色野菜を代表するほうれん草。その栄養価の高さは、よく知られていると思います。特に旬の冬の時期はカロテンなどのビタミン、鉄分といった栄養分がぐんっとと高くなります。そんなほうれん草、ゆでる時に根元が一部分だけピンク色の部分が......

 

スティックブロッコリーもゆがいてストック!
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晩ご飯です!

塩漬けしてあった

🌟島らっきょう

かつお節と牡蠣醤油で❤

わたしの晩酌ツマミ❤にもなりました🍋
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島らっきょうの葉は炒めましたf:id:ka-ri-k:20210222142524j:image

 

🌟大根葉おにぎり( っ ˙-˙ )っ🍙
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大根の葉を茹でて、

細かく刻みます。

★塩昆布、今回は梅塩昆布つかいました!

★大根葉
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春色になります😉

 

お味噌汁の具はコチラ!
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★ほうれん草の根元の方

★大根おろし

★油揚げ

★あおさ味噌

 

 

さて!次へ続きます(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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