焼き肉定食&カーリーケール味噌汁&カーリーケールサラダ

本日のお昼ご飯(✋٠∀٠)<デース

🌟もち麦入りご飯

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🌟焼き肉

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作り方〜沖縄バージョン!

✩.*˚人参玉ねぎ炒めマース

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✩.*˚牛肉入れマース
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✩.*˚ニンニク、生姜みじん切り入れマース
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炒めたら、

☆ケチャップ

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☆市販焼肉のタレ
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味付けはこれだけ〜👍

 

🌟カーリーケールサラダ

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ドレッシング

☆エクストラバージンオリーブオイル

☆オレンジエクストラバージンオリーブオイル

☆塩コショウ

☆粉チーズ

☆レモン汁
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🌟カーリーケール味噌汁
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☆カーリーケール

☆油揚げ

☆ワカメ

☆人参

 

カーリーケール美味しぃ!

おつとめ品で!

6葉で40円!!

安いよね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

天気良すぎ〜(☆∀☆)☀️.°

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